El Sots-25 femení es prepara per l’inici de la temporada

El passat dissabte el Sots-25 Femení es va aixecar ben aviat per anar al poliesportiu Marina Besós de Sant Adrià, on va gaudir d’un gran matí de preparació física. El dia va començar amb una sessió de “power fitness” dirigida per un entrenador personal, on vam treballar la força muscular i la resistència.

Tot seguit, vam fer ús de la pista de bàsquet del poliesportiu, on vam treballar aspectes de joc de 5 contra 0 i molta dinàmica de tir ja que és fonamental que l’equip l’assoleixi abans de l’inici de la lliga.

En acabar, vam assistir a una classe d’spinning també dirigida per un entrenador personal, i tot i que les forces començaven a disminuir, l’equip ha pogut acabar la sessió notablement, també gràcies a l’ajut de la música.

En finalitzar l’activitat física l’equip ha pogut gaudir d’uns moments de relax al bar de les instal·lacions, on s’han refrescat per reposar forces. Les jugadores també van fer posada en comú de com havia anat el dia i van comentar els objectius principals per aquesta temporada.

Va ser un dia força complert i diferent, i el conjunt el va superar amb molta força i ganes, ganes d’aprendre i de millorar, però sobretot de gaudir amb tot allò que fem.

Penso que podem fer grans coses aquesta temporada si ens ho proposem totes juntes i així assolir els objectius establerts.

1,2,3 EPSA!!

Míriam Rosell

IMG-20150919-WA0008

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s